チリビーンズポットパン

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この製品でつくりました
すばやきトースター

すばやきトースター

チリビーンズポットパン

「すばやきトースターでつくってみたいポットパンアイデアを教えてください」キャンペーン

お客様のアイデアを公式レシピ化させていただきました。
少しピリ辛なたんぱく質がたっぷり摂れ、一品で満腹感を感じられます。

この製品でつくりました
すばやきトースター

すばやきトースター

材料・調味料

  • 食パン 1斤
  • 合いびき肉 100g
  • ミックスビーンズ(水煮) 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1/2片
  • ピーマン 1/2個
  • オリーブ油 小さじ2
  • ナツメグ・こしょう 各適量
  • (A)チリペッパー 小さじ1/2~1
  • (A)ガラムマサラ 小さじ1/2
  • (A)オレガノ(乾燥) 小さじ1/4
  • (B)トマト缶(カット) 200g
  • (B)水 50ml
  • (B)ケチャップ 大さじ1・1/2
  • (B)コンソメ(顆粒) 大さじ1/2
  • (B)ウスターソース 小さじ1
  • ピザ用チーズ・チェダーチーズ 各適量

作り方

  1. 1玉ねぎ・にんにくはみじん切りにする。ピーマンは粗みじん切りにする。
  2. 2フライパンにオリーブ油を中火で熱し、玉ねぎとにんにくを炒める。
    玉ねぎがしんなりしてきたら合いびき肉・ナツメグ・こしょうを加えて炒め、色が変わってきたらピーマン・(A)を加えて炒める。
  3. 3ミックスビーンズ・(B)を加え、弱火で10分程煮込む。
  4. 4食パンを2等分に切り、中身を半分の深さまでくり抜く。パンの中に3を入れ、チーズをのせる。
    1人分ずつオートモード:5で焼いたら出来上がり。くり抜いたパンをつけて召し上がってください。

ポイント

  • 2人分
  • ≪お客様のこだわりポイント≫
  • たんぱく質がたっぷり摂れるポットパンに。休日のブランチにオススメ。
  • >投稿くださった方(Instagramアカウント)@ai_Akimoto
  • ≪シロカレシピチームより≫
  • たんぱく質を摂ることができ、お肉も入っているから満腹感があり、食事パンとしても満足の1品です
    くりぬいたパンも焼いてチリビーンズにディップして食べるのもおすすめです。