オートミール焼きおにぎり(枝豆・梅・ごまみそ)

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この製品でつくりました
すばやきトースター

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オートミール焼きおにぎり(枝豆・梅・ごまみそ)

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材料・調味料

  • (A)オートミール(インスタントタイプ) 50g
  • (A)水 70ml
  • 温かいごはん 120g
  • 枝豆(冷凍) 正味40g
  • 梅干し 1個
  • (B)みそ 大さじ1/2
  • (B)すりごま 小さじ1
  • (B)みりん 小さじ1/2

作り方

  1. 1枝豆は解凍し、水気をきる。梅干しは種を除き、粗めにたたく。
  2. 2耐熱ボウルに(A)を入れ、600wの電子レンジで30秒ほど加熱する。温かいごはんを加えて混ぜ合わせる。
  3. 31を加えて混ぜ合わせ、4等分にして形をととのえる。
  4. 4(B)を混ぜ合わせて塗り、280℃で7分焼いたら出来上がり。

ポイント

  • 2人分
  • 使用パーツ:トレー+もち/トレー用焼き網