オートミール焼きおにぎり（ツナ・たくあん・マヨ）
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すばやきトースター
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材料・調味料
- (A)オートミール（インスタントタイプ） 50g
- (A)水 70ml
- 温かいごはん 120g
- ツナ（オイル不使用） 40g
- たくあん 30g
- 大葉 2枚
- マヨネーズ 小さじ2
- マヨネーズ（かける用） 適量
作り方
- 1ツナは水気をきる。たくあんは粗めにきざむ。大葉は千切りにする。
- 2耐熱ボウルに(A)を入れ、600wの電子レンジで30秒ほど加熱する。温かいごはんを加えて混ぜ合わせる。
- 31・マヨネーズを加えて混ぜ合わせ、4等分にして形をととのえる。
- 4マヨネーズをかけ、280℃で10分焼いたら出来上がり。
ポイント
- 2人分
- 使用パーツ：トレー＋もち/トレー用焼き網
