グリーンスムージー

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この製品でつくりました
ヒーター機能付きブレンダー おうちシェフ BLENDER

ヒーター機能付きブレンダー おうちシェフ BLENDER

グリーンスムージー

小松菜、バナナ、アボカドが入っているのでビタミンと食物繊維が豊富です。

オートメニュー:[2 もっと] スムージー
調理時間目安:3分

注意点
レシピでは調理後なめらかに仕上がるように配慮しておりますが、召し上がる方の噛む力・飲み込む力・状態に合わせて、とろみ具合を調整してください。

また咀嚼・嚥下に関して医師や専門家の指導を受けている方は、医師や専門家にご相談の上、ご活用ください。

この製品でつくりました
ヒーター機能付きブレンダー おうちシェフ BLENDER

ヒーター機能付きブレンダー おうちシェフ BLENDER

材料・調味料

  • 小松菜 50 g(約1株)
  • アボカド(熟したもの) 80 g(約1/2個)
  • バナナ(熟したもの) 100 g(約1本)
  • 牛乳 180 mL
  • レモン汁 小さじ1
  • はちみつ 小さじ2(お好みで)

作りかた

  1. 1小松菜は2cmの長さに、アボカド*とバナナ*は一口大に切る。
    *アボカドとバナナは熟したものを使用してください
  2. 2ポットに1、牛乳を入れ、本体にセットする。
  3. 3メニュー[2 スムージー もっと]を選び、スタートする
  4. 4調理が終了したら、レモン汁とはちみつを加え、マニュアル低速を選び、1分に設定し、スタートする。

ポイント

  • ご家族のかたはお好みで牛乳などを加えて口当たりを調整してください。